Luteín

- strážca zraku - je vitamín rozpustný vo vode a patrí do skupiny rastlinných pigmentov nazývaných aj ako - karotenoidy

- prírodne sa vyskytuje ako voľný alebo vo forme zlúčeniny, má antioxidančné vlastnosti, a tým je nájdôležitejším antioxidantom na ochranu očí.

Štúdie

    - vedecký výskum z Harwardskej univerzity potvrdili, že lutein sa po vstrebaní do krvi špecificky hromadí v sietnici - v žltej škvrne - a šošovke, a tým sa potvrdilo, že je špecifický antioxidant pre oko, ktorý spomaľuje vznik degeneratívných zmien na sietnici a vznik šedého zákalu na šošovke, okrem toho zistili aj to, že odporúčaná denná dávka luteinu je 6 mg čo znižuje výskyt poškodenia oka o 43%.

- ďalšie štúdie poukázali, že s vyšším príjmom luteínu spolu s zaexantínom sa nižuje riziko vzniku šedého zákalu o 20%,  a degeneráciu žltej škvrny oka o 40%

- vedecké štúdie poukázali na dôležitosť užívanie výživových doplnkov s luteínu 30mg/deň počas 140 dní, čo vedie k zvýšeniu hladiny luteínu 10-násobne a zvyšuje hustotu pigmentu žltej škvrny o 20-40% a redukuje prenášanie modrého svetla na fotoreceptory o 30-40%