Depresia

Čo to vlastne je?

"Mám pocit obrovskej prázdnoty. Najradšej by som kamsi odišiel, zmizol, ukryl sa, kým tie pocity nepominú" by Spike Milligan a Anthony Clareo 

    - je to ochorenie celého organizmu a nie je to len slabosť, nedostatok vôle alebo sebadisciplíny. Ide vlastne o pocity smútku, beznádeje, o strate prežívania radosti, energie aj vôle. Tieto pocity vypĺňajú väčšiu časť dňa a trvajú min. 2 týždne.

- je to liečitelné ochorenie, ktoré postihuje človeka bez ohľadu na vek, pohlavie, ale ženy postihuje 2 krát čatejšie ako mužov.

Depresia si vyžaduje liečbu, lebo bez liečby príznaky môžu trvať aj roky, zhrošuje sa zdravotný stav, obranyschopnosť a môže to viesť k tomu najhoršiemu - samovražde.

Liečba pomáha väčšine postihnutých sa vrátiť späť do bežného života a byť schopný znova prežívať šťastie. 

    Od bežného smútku vieme depresiu rozlíšiť tým, že

- je intenzívnejšia a hlbšia ako smútok

- trvá dlhšie

- nepriaznivo ovplyvňuje našu výkonnosť, má nepriaznivý vplyv na náš každodenný život

Príznaky

    - pretrvávajúca smutná, úzkostlivá nálada alebo ´´prázdna´´ nálada

    - negatívny obraz o svojej osobe a podceňovanie sa

    - pocity pesimizmu, beznádeje alebo bezmocnosi

    - seba obviňovanie a strata zmyslu života

    - strata záujmu a radosti

    - nespavosť, predčasné ranné prebúdzanie sa alebo naopak nadmerná ospalosť a spavosť aj v priebehu dňa

    - strata chuti do jedla, výrazné zníženie váhy alebo naopak prejedanie sa a priberanie hmotnosti

    - pokles energie, únava, malátnosť - jednoduché činnosti si vyžadujú nedmerné úsilie a námahu

    - nezáujem o sexuálny život

    - nadmerné polihovanie alebo posedávanie, neschopnosť prinútiť sa k činnosti, odkladanie činnosti

    - myšlienky na smrť alebo samovraždu, pokus o samovraždu

    - nespokojnosť, nervozita, nadmerná podráždenosť

    - problémy koncentrácie, zapamätania si, rozpamätávania sa, problémy s rozhodovaním

    - pretrvávajúce telesné príznaky ako bolesť hlavy, poruchy trávenia, zápcha, dlhodobé bolesti

    - ťažoba na hrudi, stuhnutosť alebo ochabnutosť svalstva, rýchla únava

    - nadmerné obavy a starosti, časté pocity napätia, robenie si starosti z maličkostí

Liečenie

    magnetoterapeutické - pri nervozite a napätia - P3 frekvenicia 1-5 Hz 15 min. 2-3 krát denne

                                             - pri únave - P3 frekvencia 6-10 Hz 20-30 min. 2-3 krát denne

    terapia svetlom - fialová - ožarujeme vrch hlavy (korunná čakra), postupuje po tváry 10-15 min.2-3 krát denne